Her çift belirli bir vakit sonra çocuk sahibi olmak ister. Lakin Sağlık Bakanlığı datalarına nazaran Türkiye’de 2 milyon çift çocuk sahibi …
Her çift belirli bir vakit sonra çocuk sahibi olmak ister. Lakin Sağlık Bakanlığı datalarına nazaran Türkiye’de 2 milyon çift çocuk sahibi olamıyor ya da zorlanıyor. Bayan Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Gökalp Öner, gebelik talihini artıran altın pahasında 10 besini sıraladı…
Zeytinyağı: Zeytinyağı, gebelik için en sihirli eserlerden biridir. Tüm alınan vitamin ve besinlerin emilimini artırır. Orta katalizör vazifesinde olan bu eser ile tüm besinler bağırsaktan emilir ve bedene geçer. Bayanlarda insülin direncini azaltarak doğurganlığın artırılmasına katkıda bulunur.
İncir: İncirin içerisindeki A vitamini, C vitamini ve B vitamini yumurta kalitesini artırmada tesirlidir. Bu yüzden çiftlerimize günde 5 incir yemelerini öneririz.
Havuç: İçeriğindeki beta karoten sayesinde tüketildiğinde bedende hücre yenileme gerçekleşir. Böylece yumurta kalitesi artar. Beta-karoten açısından güçlü olan havuç yumurtalıklardan yumurtlama (ovülasyon) oranlarını artırırken, oluşan hamileliğin düşükle sonuçlanma riskini de azaltıyor.
Nar: Şahane bir antioksidandır. Embriyonun rahim içerisinde tutunmasında olumlu tesiri vardır. . İçerdiği bol ölçüde C vitaminiyle rahmin en iç katmanı olan endometriumun döllenmiş yumurtanın yerleşmesi için hazırlanmasına yardımcı oluyor. Ayrıyeten cinsel isteği de artırır.
Fındık-Badem-Ceviz: Çinko ve selenyum bakımından hayli varlıklı bu üstün üçlü, yumurta kalitesini de manalı olarak olumlu istikamette tesirler.
Ispanak: İçerisinde bol ölçüde folik asit ve demir bulunmaktadır. Gebelik öncesi tüketilmesi gereken harika bir besindir. Hem sperm, hem yumurtalık kalitesini artırmada tesirlidir.
Balık: Omega-3’ten varlıklı balık tüketimini haftada 2 sefer kesinlikle öneriyoruz. Büyük balıklarda bulunan kurşundan dolayı büyük balık yerine küçük balık tüketimi daha yararlıdır. Güçlü anti-oksidan içeriğe sahiptir. Hücre yenileyicidir.
Keçiboynuzu: İçerdiği çinko, selenyum, E vitamini ile keçiboynuzu da bilhassa erkekler üzerinde epeyce tesirlidir. Sperm kalitesi ve sayısını artırır.
Otlu Peynir (Van): Otlu peynir içerisindeki otların tam bir afrodizyak tesiri vardır. Cinsel işlevi artırır ve gebelik elde etme bahtını artırır. Sperm kalite ve sayısında müspet tarafta tesirlidir. Ayrıyeten kalsiyum istikametinden zengindir.
Karadut: Çok güçlü antioksidanlardan biridir. Bilhassa spermin rahme ve tüplere ulaşmasını sağlayacak ejekulat (meni) sıvısının oluşumunda değerli bir rol oynar.
Bayan Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Gökalp Öner, “Bu eserlerin tüketimi ile birlikte çiftlerin trans yağ içeren paketli eserlerden, alkol ve sigaradan uzak durmalarını, sağlıklı beslenmelerini, bol sıvı almalarını, günlük yürüyüşler yapmalarını öneriyoruz” diyor.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
