Hava sıcaklıklarının yılın en yüksek düzeylerine çıktığı yaz aylarında pek çok sağlık sorunu da görülebiliyor. Yaz hastalıkları ve bu devirde …
Hava sıcaklıklarının yılın en yüksek düzeylerine çıktığı yaz aylarında pek çok sağlık sorunu da görülebiliyor. Yaz hastalıkları ve bu devirde ortaya çıkan sağlık meseleleri konusunda en riskli kümeler arasında anne adayları yer alıyor. Anne adaylarının yazın birtakım noktalara dikkat etmesi hem kendilerinin hem de bebeklerinin sıhhati açısından kıymet taşıyor. Memorial Şişli Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Hazel Çağın Kuzey, yaz aylarında gebeler için kıymetli tekliflerde bulundu.
Gebelik süreci, çok farklı heyecanları içinde barındırmaktadır. Bir yandan bebek için yapılan hazırlıklar süratle sürerken, anne adayları için yaz ayları gebelik öncesi periyoda nazaran çok farklı geçebilir. Gebelikte değişen hormonlar anne adaylarında farklı tesirlere yol açabilir. Örneğin yalancı menopoz durumu sıklıkla anne adaylarında görülebilmektedir. Gebelikte bayanlar sıcağı daha fazla hissedebilirler. İkinci bir nokta da gebelik devrinde sıvı tüketimi artar; gebelik yaz devrine denk geldiyse sıvı muhtaçlığı daha da yükselebilir. Hormonlar ve sıcağı daha fazla hissetmeleri nedeniyle anne adayları daha fazla terleyebilir ve sıvı kayıpları sık görülür. Bu nedenle hamilelerin sıvı tüketimini artırması gerekmektedir.
Yazın oluşan cilt lekeleri kalıcı olabilir
Yazın tekrar gebelik hormonlarına bağlı olarak güneş ışınları nedeniyle ciltte de birtakım değişiklikler olabilir. Şayet bu devirde güneş hami kullanılmazsa, bu lekeler kalıcı olabilir. Bu nedenle hamilelerin kesinlikle esirgeyici eser kullanmaları gerekmektedir. Bunun yanında yaz mevsimindeki bir öteki tehlike de meyvelerin çok çeşitli olması ile ilgilidir. Yaz mevsiminde bilhassa glisemik endeksi yüksek meyveler gebelik diyabeti riskini artırdığından hamilelerin bu meyveleri büyük ölçülerde tüketmemesi gerekir. Şeker içeriği yüksek meyveler bebekte çok kilo alımı yahut bebeğin kan şekerinde düzensizliklere de neden olabilmektedir.
Islak mayo nedeniyle kapılan enfeksiyon erken doğumu getirebilir
Düşük tehlikesi yahut erken doğum tehlikesi altında bulunmayan, idrar yolu enfeksiyonu ya da vajinal enfeksiyonu olmayan hamileler havuz ya da denize girebilir. Lakin havuzun ve denizin hijyeni farklıdır. Hamilelerin çok yeterli temizlendiğini bildikleri havuza girmesi gerekir. Havuz ve denizden çıktıktan sonra ıslak mayoyla kalınmaması gerekir. Islak mayoyla durmak enfeksiyonlara neden olabilir. Hamilelikte bayanlar daha fazla enfeksiyona yatkın olurlar, bu enfeksiyonlar böbreklere kadar ilerleyip erken doğumu getirebileceğinden, havuz ya da denizde hijyene ve ıslak mayoya dikkat edilmesi kıymet taşır. Bunun yanında gebelikte kramplara daha sık rastlanır. Bu nedenle de hamilelerin yüzerken tek başlarına olmamaları önerilir.
Uzun seyahatlerde pıhtı riski yükselebilir
Eğer anne adayının gebeliğinde risk yoksa seyahat edilebilir lakin seyahat sırasında otomobille hareket ediliyorsa 2 saatte bir mola verilmelidir. Zira gebelik hormonlarına bağlı olarak pıhtı atma riski bu devirde yüksektir. Molalarda 10-15 dakikalık yürüyüşler bu riski azaltır. Seyahatte sıvı tüketimi artırılmalı; şayet uzun uçak seyahati yapılacaksa varis çorabı kullanılarak uçağın koridorunda yürünmelidir.
Gebelerin tatilde tükettiği besinlere dikkat edilmeli
Tatilde yeme-içme sistemi de çok kıymetlidir. Bilhassa dışarıda, açık büfelerde sıklıkla yemek yenmektedir. Hamilelerin yeterli pişmemiş etlerden, krema içerikli bozulabilecek besinlerden, konservelerden, düzgün yıkandığı bilinmeyen sebzelerden ve yeşilliklerden uzak durması gerekmektedir. Bu çeşit besinler enfeksiyon riskini artırarak, anne adayının sıhhatini tehlikeye atabilir.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
