“Verimli bir dinlenme beraberinde yeni okul devrinde muvaffakiyet getirir”
Âlâ ve sağlıklı bir hayat için bağımlılıklarla uğraş eden Yeşilay, yarıyıl tatilinde çocukların ekran karşısında geçirdiği vakti denetim altına almak için tekliflerde bulundu. Gayret alanları arasında teknoloji bağımlılığı da bulunan Yeşilay, çocukların tatilde yalnızca ekran karşısında olmaması ve verimli vakit geçirmesine yönelik ebeveynlerin yapabileceklerini sıraladı.
Orta tatilin verimli ve keyifli geçmesinin çocuklar ile gençler için değerine değinen Yeşilay Genel Lideri Prof. Dr. Mücahit Öztürk şunları söyledi:
“Yarıyıl tatilinin başladığı bugünlerde çocukların ve gençlerin tatilde vaktini istikrarlı bir şekilde geçirmesini sağlamak konusunda ebeveynlere sorumluluk düştüğünü belirtmek istiyoruz. Yeşilay olarak, teknolojinin denetimsiz kullanımının kişiyi hem vücut hem ruh sıhhati açısından olumsuz etkilediğini biliyoruz. Bu noktada vücut ve ruh sıhhati yerinde, sağlıklı hayat şuuruna sahip bir jenerasyonun yetişmesi için hepimize sorumluluklar düşüyor. Bilgisayarda oyun oynamak ve ekranda bir şeyler üreterek farklı aktivitelere vakit ayırmak çocukların gelişimi için değerli olmakla birlikte bu vakit denetim altına alınmalı; teknoloji bağımlılığına yol açacak seviyelere çıkmaması için dengelenmeli. Çocuklar kendilerini geliştirecek aktiviteler edinerek arkadaşlarıyla sosyalleşmeli. Bu tıp verimli bir dinlenme beraberinde yeni okul periyodunda çocuklara ve gençlere muvaffakiyet getirecektir.”
Ebeveynlere yarıyıl tatili için denetimli teknoloji kullanımı sağlayan teklifler:
- Boş vakitler oluşturarak açık havada vakit geçirebilirsiniz. Çeşitli spor faaliyetleriyle eğlenceli vakit geçirebilirsiniz.
- Çocuklar can sorunu yahut olumsuz hisler hissettiklerinde teknolojik aygıtlara yönelmek isteyebilirler. Bu noktada, çocuklarla sohbet edebilir, hislerini paylaşmalarına yardımcı olmaya ve alternatifler sunmaya çalışabilirsiniz.
- Ailece teknoloji kullanımına karşı alternatif aktiflik listesi oluşturabilirsiniz; yapılabileceklerinizi küçük kağıtlara yazıp bir kutuya yahut kavanoza koyup içlerinden seçerek ilerleyebilirsiniz. Sessiz sinema, sandalye kapmaca, kutu oyunu oynama, ailece kendi gazetenizi çıkarma yahut haber bülteninizi sunma, gözü kapalı fotoğraf çizmeyi deneme, sırayla ekleme yaparak bir öykü oluşturma üzere aktiviteler bunlardan birkaçı olabilir.
- Bilgisayarda geçirilen müddet, boş vakitler, etkinlikler, konut içi sorumluluklar ve yemek saatlerinin yer aldığı günlük/haftalık tablolar oluşturarak, vakti nasıl kullanacağınızı denetim edebilirsiniz.
- Yarıyıl tatilinde ailece kendinize yeni bir hobi edinebilir, yeni bir şey öğrenmek yahut üretmek için maksatlar koyabilirsiniz. İnternet yeni bir şeyler öğrenmek için şahane seçenekler sunar; dans etmekten lisan öğrenmeye, kodlamadan fotoğraf çizmeye, animasyon görüntüler üretmekten beste yapmaya pek çok marifet kazanabilir, öğrendiklerinizi birbirinizle paylaşabilir, tahminen ailece bir proje üretebilirsiniz.
- İnternet kullanımı hakkında çocuklarınızla konuşarak, internetin nasıl, ne vakit ve nerede kullanılabileceğine dair kurallar oluşturabilirsiniz. İnternette ona rahatsızlık veren bir içerikle karşılaştığında size danışabileceğini ve yanında olacağınızı belirtebilirsiniz.
- Çocuğunuzla tanımadığı bireylerle paylaşmaması gereken bilgilerin neler olduğu hakkında konuşabilirsiniz. Örneğin; doğum tarihini, konut adresini ya da hangi okulda okuduğunu sizin tanıdığınız yakın arkadaşları ya da akrabalarınızın dışında kimsenin bilmesine gerek olmadığını anlatabilirsiniz.
- İnternette karşısına çıkan her bilginin yanlışsız olmayabileceğini çocuğunuza anlatabilir; bu sayede gerçek ile yanlış bilgiyi ayırt edebilmesine yardımcı olabilirsiniz. Bunun için gerçek bilgilerin yer aldığı görüntüleri birlikte izleyebilir, hakikat kanallardan örnekler verebilirsiniz.
- Çocuğunuz teknolojik aletlerle vakit geçirirken birden kapatmak yahut elinden almak çocuğun öfkelenmesine ve devam etmek için daha fazla ısrar etmesine neden olabilir. Bunun yerine çocuğa oyunu bırakması için kısa ve belirli bir mühlet tanıyabilirsiniz. Örneğin, anlaştığınız müddet üzerinden “10 dakika kaldı, 5 dakika kaldı” üzere hatırlatmalar yapabilirsiniz.
- Dijital güzellik halini yükseltmek için çocuğunuzla birlikte teknolojiden uzak vakit aralıkları belirleyebilirsiniz. Mühlet ve saatine birlikte karar vereceğiniz bu vakit dilimlerinde telefonunuzu yahut bildirimlerinizi kapatabilir, teknolojiden uzaklaşabilirsiniz.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
