Yaklaşık iki yıldır tüm süratiyle devam eden Covid-19’un yeni varyantı Omicron çok süratli bulaştığı için, anne adaylarında da görülme sıklığı …
Yaklaşık iki yıldır tüm süratiyle devam eden Covid-19’un yeni varyantı Omicron çok süratli bulaştığı için, anne adaylarında da görülme sıklığı artıyor. Bu durumun gebelikte gerilimi çok daha fazla artırdığını belirten Acıbadem Altunizade Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Habibe Seyisoğlu “Gebelikte fizyolojik sayılabilecek birtakım kardiyovasküler sistem ve teneffüs yollarına ilişkin değişimler, anne adaylarını bu enfeksiyona daha yatkın hale getirebilmektedir. Omicron’un çok süratli bulaş özelliği nedeniyle bilhassa aşılanmayan ve aşı takvimini tamamlayamamış hamilelerde risk daha yüksektir. Lakin alınacak kolay önlemlerle Omicron’dan korunma; mümkün bir enfeksiyon durumunda ise vaktinde ve uygun tedavilerle enfeksiyonun daha rahat atlatılabilmesi mümkündür” diyor.
Bilhassa yüksek riskli olarak isimlendirilen; kilolu, diyabete yatkın, hipertansiyonu olan, ileri yaş ve teneffüs sorunu olan anne adaylarında bu önlemlerin daha da kıymet kazandığını vurgulayan Dr. Habibe Seyisoğlu şöyle konuşuyor: “Covid-19, gebelerimizde erken doğumu tetikleyebilmekte, anne karnında fetüsü ıstıraba sokabilmekte, gelişim geriliğine neden olabilmekte ve gebelik hipertansiyonu üzere kıymetli tablolara yol açarak gebelik seyrini komplike edebilmektedir. İşte tüm bu tablolardan korunabilmek ve Covid-19’a yakalanma durumunda hastalığı hafif seyirle atlatabilmek aşılanma ile mümkün. Gebelikte aşılama birebir vakitte kordon kanı ve anne sütüne hami antikor geçişini sağlayarak yenidoğanı da korur” diyor. Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Habibe Seyisoğlu, pandemi sürecinde sağlıklı bir gebelik için kolay lakin tesirli 10 tedbiri anlattı, kıymetli ihtarlar ve tekliflerde bulundu.
Kesinlikle aşı olun
Covid-19’dan korunmada birinci ve en değerli önlemimiz aşı olmak. Aşı en güçlü silahımız. Hamilelerimizin bu hususta telaşlı olduğunu görüyoruz fakat tıbben biliyoruz ki ülkemizde yapılan gerek inaktif aşılar gerekse mRNA aşıları gebelik istikametinden bir sakınca teşkil etmiyor. Tüm dünya sağlık otoriteleri bu mevzuda hemfikir ki bu aşıların gerek bebek gerek anne üzerinde olumsuz tesiri saptanmamış. Hatta 1-2 ay evveline kadar hakim olan “Gebeler 3. ay sonrası aşı yaptırabilir” telaffuzunun tersine tüm gebelik ve hatta gebelik hazırlık evresinde yapılan aşıların dahi bir ziyanı olmadığı görüşü açıkça belirtilmiştir.
Temastan kaçının
Omicron varyantının en kıymetli özelliği çok kısa periyodik temaslarda bile çarçabuk bulaşabilmesi. Bu yüzden hastalık kuşkusu olan bireylerden uzak kalınması ve hastalık kuşkusu olanların izolasyonu çok kıymetli. Omicron çok daha kısa müddette, çok daha süratli bulaşabilen bir varyant olduğu için konutumuz dışında inanç kuşkumuzun olduğu alanlarda temas müddetimizi olabildiğince kısa tutmalıyız.
Maskeyi gerçek takın
Temastan kaçınmada bize en çok yarar sağlayacak öge; hakikat maske kullanımı. İki tarafın da maskeli olduğu durumlarda bulaş riskinin çok az olduğunu biliyoruz. Bilhassa toplu taşıma alanları, alışveriş merkezleri vb. bulaş riskinin yüksek olduğu yerlerde maskenin katiyen çıkarılmamasına ve burnu tam kaplayacak şekilde gerçek kullanılmasına çok dikkat etmeliyiz.
Ellerinizi sık sık yıkayın
Bulaş riskini azaltan öteki bir faktör ise el hijyeni. Ellerinizi gün içinde hakikat teknikle ve sık sık yıkamaya, imkan olmadığı durumlarda kolonya ve el dezenfektanları kullanmaya itina gösterin.
Toplumsal araya dikkat edin
Her gebemizin kendi toplumsal aralığını sağlaması ve kendini muhafazası, bulaş riskini azaltmada çok kıymetli. Her ne kadar ruhsal olarak bu durum hepimizi yorsa da hamilelerin imkan dahilinde meskende kalmaları ve meskene de konuk kabul etmemelerinde yarar var. Zira bu süreçte en yakınımız bile risk oluşturabiliyor.
Sağlıklı beslenin
Pek çok hastalıkta olduğu üzere Covid-19 için de beden direnci hastalıkla baş etmede çok kıymetli ve bu direncin sağlanmasında beslenmenin rolü yadsınamaz. Bu nedenle hamilelerde protein, zerzevat yüklü, bol sıvı içeren, katkısız bir beslenme modeli uygulanması çok değerli.
Nizamlı idman yapın
Nizamlı yapılan antrenmanın bağışıklık üzerinde de olumlu tesirleri olduğunu biliyoruz. Bu nedenle her gebemize gebelik seyrinde buna pürüz bir hal yoksa pak havada yürüyüş; uygun imkan varsa yüzme, yoga ve pilates idmanlarını öneriyoruz.
Kâfi ve kaliteli uyuyun
Herkeste olduğu üzere gebelerimizde de nizamlı ve sağlıklı uyku beden direncinin korunmasında son derece değerli. Nizamlı havalandırılmış, gürültüden uzak yatak odaları sağlıklı bir uykuyu kolaylaştıracak ve beden direncimize katkı sağlayacaktır.
Gerilimle baş etmeyi öğrenin
Gebelik sürecinde hormonal olarak gerilime meyil artarken, pandemi sürecinde hasta olma tasası gerilimin daha da yoğun yaşanmasına yol açıyor. Gerilim bedende yıkıcı hormonları harekete geçiren ve hasebiyle bağışıklık sistemini baskılayabilen bir durum. Bu nedenle nizamlı idman, müzik, yoga vb. aktivitelerle gerilimi olabildiğince azaltmaya çalışmak gerekir.
Meskende hasta varsa izolasyon sağlanmalı
Dr. Habibe Seyisoğlu “Tüm önlemlere karşın meskende rastgele bir hadise tespitinde, Omicron varyantı çok daha süratli bulaştığından hasta kişi mutlak izole edilmeli, ortak alanlarda uzaklık ve maske kuralı uygulanmalı, meskenin çok uygun havalandırıldığından emin olunmalıdır” diyor.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
