Sırt ağrısı, bulantı ve kusma, mide ekşimesi, hazımsızlık, gaz sancıları, sık idrara çıkma… Hamilelik anne adaylarında büyük bir heyecan …
Sırt ağrısı, bulantı ve kusma, mide ekşimesi, hazımsızlık, gaz sancıları, sık idrara çıkma… Hamilelik anne adaylarında büyük bir heyecan yaratsa da kimi sorunları de beraberinde getiriyor. Yük artışının yanı sıra beden kimyasında ve fonksiyonlarında oluşan değişimler nedeniyle; kalp daha fazla çalışıyor, beden ısısı yükseliyor ve salgılar artıyor, eklemler ile bağlar daha esnek hale geliyor. Anne adayı bir yandan bu ‘yeni normal’ sürece alışmaya çalışırken, öteki yandan hormonal tesirler sonucu artan yorgunluğun yanı sıra fizikî değişimler ve ebeveynlik konusundaki dertlerle da gayret ediyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Semavi Ulusoy, anne adaylarının alacakları birtakım tedbirlerle hamilelik sürecinde yaşanan ve ömür kalitesini düşürebilecek boyutlara ulaşabilen problemlerle daha kolay baş edilebileceklerine dikkat çekerek, “Ancak aldığınız tedbirlere karşın problemleriniz hafiflemiyorsa, hem sizin hem bebeğinizin bu süreci daha rahat ve sağlıklı geçirmeniz için hekiminize müşavereyi ihmal etmeyin” diyor.
Bulantı ve kusma
Hormonal tesirler nedeniyle hamileliğin başlangıcında kokulara hassasiyet yüksek oluyor. “Sabah bulantısı” olarak bilinen bu tablo, hamileliğin ilerlemesiyle birlikte çoklukla azalıyor. Bulantı ve kusma sorunu çoğunlukla zararsız olsa da, kilo kaybına yol açıyor ve sıvı alımında önemli kısıtlanmaya sebep oluyorsa, sağlık kuruluşuna başvurmanızı gerektiriyor.
Ne yapmalı?
Sırt ağrısı
Hamilelikte en sık yaşanan sıkıntılardan biri, sırt ağrısı oluyor. Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Semavi Ulusoy,alınan ekstra kiloların bedenin tartı merkezinin değişmesine ve alt sırt kaslarında gerginliğe neden olabildiğini belirterek, “Bu tablo da kasların sertleşmesi ve ağrımasıyla sonuçlanabiliyor” diyor.
Mide ekşimesi ve hazımsızlık
Hamilelik hormonlarının tesiriyle mide duvarında bulunan düz kasların gevşemesi sonucu mide içeriği bağırsaklara olağandan daha uzun müddette iletiliyor. Midenin asitli içeriğe daha uzun mühlet maruz kalması nedeniyle de sıklıkla; midede yanma, kaynama, ekşime, şişkinlik, gaz oluşumu ve hazımsızlık üzere problemler gelişiyor.
Kabızlık, gaz sancıları, hemoroit
Kabızlık, gaz sancıları ve hemoroit problemleri; hormonal değişimlere ve reçete edilen demir ile vitamin ilaçlarına bağlı olarak hamilelikte sıkça yaşanabiliyor. Hamileliğin ilerlemesiyle birlikte ağırlaşan ve büyüyen rahmin kalın bağırsak ile pelviste bulunan toplardamarlara baskı yapması da bu sorunların oluşmasında değerli bir rol oynuyor.
Sık idrara çıkma, idrar kaçırma
Hamilelik sırasında sık idrara çıkma sorunu pek çok nedenden kaynaklanabiliyor. Rahim büyüdükçe mesaneye baskı yapmaya başlıyor, bunun sonucunda mesane boş olsa dahi tuvalete gitme muhtaçlığı hissettiriyor. Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Semavi Ulusoy, sık idrara çıkma sorununun hamileliğin 2. trimesterinde bir ölçü azalabildiğini vurgulayarak, “Çünkü bu süreçte rahim artık mesaneye dayanmıyor. Fakat hamileliğin sonlarında rahmin boyutunun artmasıyla birlikte sorun tekrar başlayabiliyor. Tekrar bu süreçte hapşırmak yahut öksürmek mesaneye baskı yaratabileceği için idrar kaçırma sorunu de yaşanabiliyor” diyor.
Göğüslerde büyüme ve hassasiyet
Emzirme devrine hazırlık nedeniyle östrojen ve progesteron salınımındaki artışa bağlı olarak, hamilelik sürecinde göğüsler giderek büyüyor ve hassaslaşıyorlar. Bu süreçte alacağınız tedbirler hassasiyet ve sarkma sorunlarına karşı tesirli olacaktır.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı