Kartepe Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü tertipli olarak eğitim seminerlerine devam ederken, bu hafta “Doğru Bilinen Yanlışlar ve …
Kartepe Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü tertipli olarak eğitim seminerlerine devam ederken, bu hafta “Doğru Bilinen Yanlışlar ve Sağlıklı Beslenme” işlendi.
Kartepe Belediyesi çalışanlarına yönelik eğitim seminerlerine orta vermeden devam ediliyor. İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü tarafından Kartepe Belediyesi Meclis Salonu’nda “Doğru Bilinen Yanlışlar ve Sağlıklı Beslenme” konusunda belediye çalışanına seminer verildi.
BESLENME FORMUNU DEĞİŞTİRMEK ÖMRÜ UZATIYOR
Seminere konuşmacı olarak katılan Diyetisyen Esra Temizkıran “Beslenme biçimini değiştirmek hayatı uzatıyor. Kaliteli ve sağlıklı bir Hayat için en kıymetli faktörlerden biri istikrarlı ve gerçek beslenme. Bebeklerde anne sütüyle başlayan süreçten, yetişkinlik ve yaşlılık devrine kadar olan tüm yaş kümelerinde, sağlıklı ve istikrarlı beslenme, hastalıklardan korunmak için epeyce büyük değer taşıyor. Beslenme ayrıyeten beden formunun korunması açısından da çok önemlidir” tabirlerini kullandı.
BESİN YONCASI
Kelamlarına devam eden Temizkıran “Erken yaşlardaki beslenme kusurları, yetişkinlik periyodundaki hastalıkların yerini hazırlıyor. Yanlışsız bildiğimiz yanlışları terk ederek sağlıklı ve kaliteli bir hayat için beslenme programı oluşturulurken besin yoncasından faydalanmak mevzunun kolaylaştırılması açısından yarar sağlayabilir. 4 yapraktan olan besin yoncası 4 besin kümesini tabir eder. Bu kümeler süt ve süt eserleri, et, yumurta, balık ve kuru baklagiller, meyve ve sebzeler ile tahıllardan oluşur. Günlük beslenmemize bu kümelerin istikrarlı bir şekilde kullanılması çok önemlidir” açıklamasında bulundu.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
