Kolajen; cildi genç ve esnek, eklem ile kemikleri sağlam, saçla tırnakları ise güçlü tutuyor. Güneş hasarı, etraf kirliliği, sigara üzere …
Kolajen; cildi genç ve esnek, eklem ile kemikleri sağlam, saçla tırnakları ise güçlü tutuyor. Güneş hasarı, etraf kirliliği, sigara üzere çevresel faktörler kolajen ölçüsünün daha çabuk azalmasına neden olabiliyor. Azalan kolajen cilt, saç, tırnak ve eklem sıhhatini olumsuz etkileyebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Dermatoloji Kısmı ‘nden Uz. Dr. Füsun Alım Karahallı, bedeni oluşturan dokuların yapı taşı olan kolajen ve ehemmiyeti hakkında bilgi verdi.
Vücutta en fazla bulunan protein tipi kolajendir ve beden için çok önemlidir. Deri yükünün 70’inden fazlasını, deri hacminin ise 30’unu oluşturmaktadır. Kolajen yapısal olarak bir ortaya gelmiş lif demetleri formunda dizilir. Bugüne kadar tanımlanmış 30’ a yakın kolajen tipi bulunmaktadır.
Vücutta en fazla tip 1 kolajen bulunuyor
İnsanlarda esneklikten sorumlu olan tip 1 ve tip 3 kolajendir. Erişkin cildindeki toplam kolajenin 80’ini oluşturan tip 1 kolajen molekülü ayrıyeten kemik ve tendonlarda da bulunmaktadır. Tip 2 kolajen esas kemik ve kıkırdak dokuda, tip 3 kolajen sindirim sistemi organlarında ve damarlarda yoğun olarak bulunur, derideki kolajenin ise yaklaşık 10 -15’ini oluşturmaktadır. Tip 3 kolajen en fazla fetüste bulunduğu için fetal kolajen de denmektedir. Tip 4 kolajen deride hücre zarında, tip 5 ise deride bağlayıcı fibrillerde bulunur. Fibril bağ dokularını oluşturan unsurlardan biridir. Kolajen oluşumu sırasında meydana gelen yanlışlar sebebiyle başta deri ve eklem anomalileri olmak üzere birçok doğumsal hastalıklar meydana gelebilmektedir.
Kolajen ölçüsü azaldıkça ciltte kırışıklar oluşuyor
Kolajen cildin nem istikrarını düzenler, cildin esnek, pürüzsüz ve canlı görünmesini sağlar. Saçları ve tırnakları daha güçlü ve parlak yapar. Kolajen 30 yaşından sonra bedende azalmaya başlamaktadır. Deri yüzeyinin ünite alanı başına toplam kolajen içeriğinin her yıl yaklaşık 1 azaldığı bilinmektedir. Yani yaşlandıkça kolajen ölçüsü azalmaktadır. Deride en fazla tip 1 kolajen olsa da, derimizdeki başka kolajen tipleri de yaşlanmadan etkilenebilmektedir. Kolajen ölçüsünde azalma kendini ciltte kuruluk, kırışıklık, sarkmalar ve bunun yanında çeşitli sırt, bel, boyun ve eklem ağrıları ile göstermeye başlamaktadır. Saç ve tırnak sıhhatini da olumsuz etkilemektedir.
Deri yaşlandıkça tip 3 kolajen ölçüsü artıyor
Yaşlanmış deride kolajen, daha genç deride görülen düzgün organize örneklerle kıyaslandığında, halat gibisi demetler biçiminde sistemsiz ve kalınlaşmış lifler halinde bulunmaktadır. Genç derideki toplam deri kolajeninin 80’nini tip 1, yaklaşık 15’ini de tip 3 kolajen oluşturmaktadır. Vakitle deri yaşlandıkça, tip 3 kolajenin tip 1’e oranının arttığı görülmektedir. Tip 1 kolajen seviyelerinin güneş ışınlarına maruz kalmış deride 59 azaldığı; bu azalmanın ışık hasarının yaygınlığıyla alakalı olduğu saptanmıştır.
Kolajen düzeyleri lazer uygulamaları ve bakımlarla artırılabiliyor
Yapılan çalışmalarda kanıtlanmıştır ki kolajen deri esnekliği ve gerginliği, eklem hasarından korunmak, osteoartrit ve romatizmal ağrıları gidermek ve kemik yoğunluğunu arttırmak için son derece kıymetli protein yapıdır. Vakitle bedende azalan kolajen ölçüsü dışardan desteklerle artırılabilmektedir. Kolajen içeren cilt eserleri ile yapılan bakımlarla yaşlanma tesirleri ertelenebilmektedir. 30 yaşından sonra uzman bir tabibe danışılarak kolajen desteklerine başlanabilir. Bu destekler ilaç halinde yahut enjeksiyon halinde olabilmektedir. Eser seçimi yapılırken kolajen ölçülerine dikkat etmek kıymetlidir. Ayrıyeten ciltte kolajen üretimini artıran lazer uygulamaları ve bakımlarda yeniden uzman bir tabibe danışılarak uygulanabilir. Günümüzde lazer tedavilerinden başarılı sonuçlar alınmaktadır. Tekrar kolajen istikametinden güçlü besinler tüketilerek kolajen azalmasını ertelemek mümkündür. Kolajen düzeylerini artıran besinler arasında; kırmızı ve beyaz etler, balık, yumurta, süt ve süt eserleri, yeşil, kırmızı, turuncu ve sarı renkli C ve A vitamini içeren zerzevat ve meyveler bulunmaktadır.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
