Okullar açılırken ailelerin zorlandıkları bahislerden biri de hakikat okul çantası seçmek oluyor. Yanlış ve ağır çanta seçimi çocuğun kemik …
Okullar açılırken ailelerin zorlandıkları bahislerden biri de hakikat okul çantası seçmek oluyor. Yanlış ve ağır çanta seçimi çocuğun kemik gelişimini olumsuz etkileyebilirken omurga sıhhatini da tehdit edebiliyor. Liv Hospital Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Aynur Metin Terzibaşıoğlu, gerçek okul çantası seçimi konusunda kıymetli bilgiler verdi.
Yanlış çanta seçimi neler yapabilir?
Sırt çantaları büyüme çağındaki çocuklarda en uygun seçenek üzere görünse de, uygun olmayan çantalar; omuz, boyun, sırt ve bel ağrıları üzere çeşitli kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına yol açabilir. Gerçek kullanılmayan çantalar, omurgada orantısız yüklenme sonucu oluşabilecek omurga eğriliklerinin ortaya çıkışını hızlandırıp hudut basılarına neden olabilir.
Çocuğunuzun boyutuna uygun sırt çantası seçin, çanta askılarının yükü eşit dağıtabilmesi için geniş (yaklaşık 5 cm), yumuşak ve takviyeli olmasına ihtimam gösterin, ek olarak göğüs yahut bel kemeri olanlarını tercih edin. Çantanın sırtınızla temas eden kısmında dayanağı olması yükün dağıtılması için değerlidir.
Bel altında taşınan çantalar omuz, boyun ve sırt kaslarında gerginliğe ve ağrıya neden olur. Sırt çantasının alt kısmı belin en fazla 5 cm altında olmalıdır. Sırt ile çantanın ardı arasında boşluk kalmamasına itina gösterin.
Çantayı tek omuzda taşınırsa omurgada çok fazla gerilim oluşturur. Büyüme çağındaki çocuklarda bu durum omurga eğriliklerine yol açabilir. Çocuklarınızın çantalarını çift omuz askısı ile kullanmalarına teşvik edin, böylelikle tartısı eşit derecede dağıtarak omurga istikrarını sağlamış olursunuz.
Sırt çantası tartısının çantayı taşıyan kişinin yükünün yüzde 10’unu geçmemesi gerekir. Çekçekli okul çantası için bu oran yüzde 20 olarak belirlenmiştir. Çekçekli okul çantası daha konforlu görünse de kaldırım, merdiven ve basamak üzere mahzurlar karşısında çocukların bu çantaları rahatça hareket ettirebileceğinden emin olmak gerekir. Çocukların günlük ders programlarına uygun kitap ve defterleri çantaya koyun, gereksiz yük taşımayın. Ağır olanları sırta daha yakın, hafif olanları daha uzağa yerleştirin.
Çantanın parlak yahut fosforlu gereçlerle kaplı olmasını tercih edin. Bu da onu kışın erken kararan havalarda trafikte daha görünür kılacak ve oluşabilecek kazalardan koruyacaktır.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
