Beyhan Budak: Kabullenmeyi bilmek psikolojik bağışıklığı yükseltiyor

Klinik psikolog ve muharrir Beyhan Budak, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen 12. Kocaeli Kitap Fuarı’na konuk oldu. Akçakoca Salonu’nda , “Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama” bahisli bir söyleşi gerçekleştiren Budak, “Psikolojik bağışıklığı yüksek beşerler, değiştirmeye çalışmaktan vazgeçen ve kabullenebilen insanlardır.” dedi.

“HEPİMİZİN HAYATINDA ZEHİRLİ BEŞERLER VAR”

Ömrün hiç kolay olmadığını söyleyen Budak, zorlukların yalnızca içinde bulunduğumuz durumlar olmadığını, kendi içimizde verdiğimiz savaşlardan da kaynaklandığını lisana getirdi. Budak, “Hepimizin hayatında zehirli beşerler var. Herkes kendi hayatının oburu tarafından berbat hale getirildiğine inanıyor lakin kimse düzeltmeye çalışmıyor. Biz her vakit oburunun düzelteceğine inanıyoruz. Her vakit karşı tarafın yanılgılı olduğuna inanıyoruz. Ben her vakit şunu sorarım. Sen ne yapacaksın?” diye konuştu.

‘’ACILAR ALIŞINCA YOK OLMUYOR’’

Budak, gelecek kaygısının insanı belirsizliğe soktuğunu anlattı. Belirsizlik yaşayan insanın da korku sorunları olacağını aktaran Budak, “Kaygılı olduğumuzda hassas yahut öfkeli olabiliyoruz. Hepimizin hayatında küçük ya da büyük travmaları var. Bu kadar çok şey yaşarken ‘Ben harikayım’ durumu kelam konusu olamaz. Acılar biz ona alışınca yok olmuyor. Her yaşadığımız bizde iz bırakıyor. Bizim yalnızca dayanma gücümüz artıyor. Beşerler psikologlara bile ‘Psikologlar üzülür mü?’ diye bakıyor. Bu türlü bir dünya yok. Hepimizin sıkıntıları var. Bunları yaşarken insan kendisini suçluyor. İnsan olmak bu türlü bir şey.” sözlerini kullandı.

“DÜNYA BİZE MEMNUNLUK VADETMİYOR”

Hayatta her vakit güçlü olunamayacağının altını çizen Budak, hayatın 2 adım ileri 1 adım geri olduğu üzerinde durdu. Yaşadıklarımızı kabullenmenin değerli olduğunu söyleyen Budak, “İnsanların kimileri yaşadığı acılar karşısında daha hassasken birtakımı daha kolay atlatıyor. Dünya bu ortada hiçbir vakit adil değil. Her vakit makus şeylerle karşılaşacaksınız. Maalesef dünyanın gerçeği bu. Dünya bize memnunluk vadetmiyor. Her vakit memnunluk diye bir şey yok.” Formunda konuştu.

“KABULLENMEK İYİLEŞTİRİR”

Ruhsal bağışıklığı güçlü olan insanların özelliklerini lisana getiren Budak, konuşmasını şöyle sonlandırdı; “Bizim ülkemizde kendimizle barışık değiliz. Hiç kimse bir diğerinin yaşadığı zorlukları bilmiyor. Şayet etrafımızdaki beşerlerle onların yaptığı şey noktasında maksat üzüm yemek değil, bağcıyı dövmekse o beşerler kendi savaşlarını bizim üzerimizden veriyor demektir. O insan sizi eleştiriyor, size ziyan veriyorsa o çemberin içinden çıkmayan beşerler çok yoruluyorlar. Biz insanların değişeceğine yahut değiştirebileceğimize inanıyoruz. Ruhsal bağışıklığı yüksek beşerler, değiştirmeye çalışmaktan vazgeçen ve kabullenen insanlardır. Kabullenmek güzelleştirir. Zira bir kıyma makinesinden kahve yapmasını bekleyemezsin.”