Tansiyonunuz yükselirse çay demleyin

Hipertansiyon olarak da bilinen yüksek tansiyon, ömrü tehdit eden önemli bir hastalık. Kalp krizi ve felce yol açan bu hastalığın ilacı halbuki yanıbaşımızdaymış. Tansiyonunuz yükselirse çabucak çay demleyin. Zira siyah çay, yükselen tansiyonu düşürüyor.

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Zekeriya Nurkalem, sudan sonra dünyada en çok tüketilen ikinci içecek olan çayın keşfedilen yeni faydası hakkında şu bilgileri verdi:

“American Journal of Clinical Nutrition’da yayınlanan araştırmaya nazaran, siyah çay, yüksek tansiyonu düşürmek ve kalp hastalıklarını önlemek için yeterli bir seçenek.

Çaydaki antioksidanların iyon kanallarını açtığı ve kan damarlarını çevreleyen kasları gevşetebildiği bulundu.

Günde üç sefer siyah çay tüketmek, hipertansiyonu azaltmaya ve başka kalp rahatsızlıklarını önlemeye yardımcı oluyor.

Son araştırma, yüksek tansiyon için daha âlâ ilaçların geliştirilmesine yol açabilecek.

Bu ortada, çok fazla siyah çay tüketimi uykusuzluğa neden olabilir. Kafein hudut sistemini tetikleyerek anksiyete, baş ağrısı ve baş dönmesine neden olabilir. Bu nedenle, siyah çay tüketiminde çoka kaçmadığımızdan emin olalım.

Yüksek tansiyonumuz varsa; ilaçlarımızı nizamlı kullanmayı ve doktor denetimimizi ihmal etmeyelim.”

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı