Hayatımızda büyük yer tutan romantik bağlantılar, toplumsal bir varlık olan insanın, memnun ve huzurlu bir ömür sürdürebilmesi için değer taşıyor …
Hayatımızda büyük yer tutan romantik bağlantılar, toplumsal bir varlık olan insanın, memnun ve huzurlu bir ömür sürdürebilmesi için değer taşıyor. İki farklı kültür ve kişiliğe sahip olan kişinin ortak bağlantı yolları bulabilmesi ve birbirlerini anlayabilmesi, bireylerin hem güzel oluş hallerini hem de memnunluklarını yakından etkiliyor. Vakit içinde bağda oluşan çatışmaların sebebi, partnerler ortasındaki farklılıklardan kaynaklanıyor. Çatışmadan kaçınan çiftler, çatışmayla yüzleşen çiftlere nazaran daha mutsuz oluyor. Çatışmadan kaçınmak, var olan sorunu çözmeyi engelleyerek, kızgınlık ve küskünlük üzere olumsuz hisleri ortaya çıkarıyor. Tüm bu problemleri aşmak için aslında kolay birtakım ipuçlarından yararlanmak kâfi olabiliyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uz. Psi. İstek Beyribey, 14 Şubat Sevgililer Günü’nde romantik alakaları daha keyifli kılabilmek için tekliflerde bulundu.
Münasebetin sağlıklı olabilmesi için bireylerin tek tek sağlıklı olması kıymetlidir ve bağların devamlılığı ile sürdürülebilirliğini asıl zorlayan değişken ise eşlerin çatışmayla nasıl baş ettiğidir. Çatışma hem romantik hem de evlilik münasebetlerinin kaçınılmaz bir modülü ise, bireylerin bununla nasıl başa çıktığı da bağlantının devamlılığı açısından kıymetli olacaktır.
Romantik ilişkilerinizdeki çatışmaları çözebilmek için bu tekliflere kulak verin
1 – İrtibat Becerilerdeki Eksiklikleri Tamamlayın
Çatışma, belirli bir noktaya kadar bağlantıda ahenk sürecini dayanaklar ve ilgiden sıkılmayı da maniler. Konuşmalarda dengeli olmamak, söylenen kelamları daima değiştirmek, eşlerin birbirinde ya da münasebetlerindeki değişimlere esnek bakmayarak görmezden gelmesi, ahenk sağlayamamak, verilen olumsuz ve denetimsiz reaksiyonlar, gerektiğinde geri adım atmamak, devamlı haklı çıkma gayreti içerisinde bir savaş vermek, mizah anlayışının ve saygılı bir bağlantının olmaması, kırmızıçizgilere ve ferdî alanlara hürmet göstermemek, karşımızdaki insanı değiştirmeye çalışmak, ufak şeyleri dahi kavga ortamına taşımak ve inançsız tutumlar sergilemek, işbirliğinden fazla rekabetçi tavır yaratmak, yıkıcı bir üslup kullanmak üzere irtibat yanılgılarını düzeltmeye çalışmak, ilgilerin sıhhati açısından büyük ehemmiyet taşımaktadır.
2 – Açık, Yapan, Tahlil Odaklı Bağlantı Kurun
Yaşanan bağlantı sorunlarını çözmek için çiftlerin münasebetlerindeki aksayan tarafların olumlu olumsuz taraflarını konuşabilmesi gereklidir. Eşlerin hislerini ve problemlerini paylaşmayarak, her birinin kendi mana dünyaları içerisinden karşısındakileri ve olayları tek başına anlamaya çalışmaları, onları birbirlerine yabancılaşmaktadır. Sorun çözme kapasitesini iki bireyin de artırması, alakaya işlerlik kazandırmaktadır. Akıl okumadan; açık, kibar, olumlu ve sonuç odaklı, haklı çıkmak gayesiyle değil, münasebetin memnunluğu ve sorunu sahiden çözmek hedefiyle atılan adımlar, gergin anların profesyonellikle yönetilebilmesini sağlayacaktır.
3 – Hayatı Gerçek Manada Paylaşın
Keyifli ilgilere bakıldığında, partnerler birbirlerine bakım ve ilgi göstermekte, birlikte toplumsal etkinliklere katılmakta, birbirlerine duygusal ve fizikî yakınlıkla, değer verdikleri bedeller konusunda temelde birbirlerine yakınlaşmaktadır. Sıkıntı olan hayat şartları içerisinde, kişinin hayatını paylaştığı partneri ile dayanışma içerisinde olması, olumlu/olumsuz olayları birlikte tartışarak, ortak kararlar verebilmesi, birbirine maddi manevi takviye yaratabilmesi çok değerli olacaktır. Yalnızca keyifli anların paylaşıldığı, derinlemesine bir bağ kurma ve bütün olma uğraşından uzak, kısa vadeli adımlar, uzun müddetli bağlantıların önünde elbette mani teşkil edecektir.
4 – Ferdî ve Çift Olarak Terapi Takviyesi Alın
Bireylerin öncelikle kendilerini tanımaları gerekir. Kişinin kendi eksik ya da gelişime açık olması gereken noktaları anlaması ve bu bahislerde kendisine yatırım yapması, kendisinin sağlıklı gelişimi ile alakaya de yansıyacaktır. Örneğin dertli ya da kaçıngan bağlanma tarzına sahip olan bir birey, kendi ailesinde aldatma ya da şiddet kıssalarına şahit olmuş, travmalar yaşamış, özgüven sorunu bulunan, yani farklı patolojilere sahip olan bir birey, bu sorunun yansımalarını özel ilgilerine de taşıyabilir. Bireylerin kendi bilişsel ve duygusal sıhhatleri, yani iki sağlıklı insanın birleşimiyle lakin sağlıklı bir bağ oluşturulabilir. Bu noktada, şahısların öncelikle kendi eksik ya da geliştirilmesi gereken alanlarını keşfetmek ve onarmak için uzman takviyesi alması büyük değer taşımaktadır.
5 – Saldırgan ya da Pasif Agresif Hal İzlemeyin
Fikirlerinizi bağırarak ya da çok reaksiyonlarla lisana getirdiğinizde yahut tam aykırısı bir sorun olmasına karşın, sessiz kalıp kendinizi net olarak söz etmediğinizde, karşınızdaki kişi, sizi açık bir şekilde anlayamamaktadır. Uzun mühlet sessiz kalmak, uzak durmak, ilgisiz davranmak ve konuşmayı reddetmek hem karşı tarafı daha da sinirlendirmekte hem de tahlile ulaşmayı ertelemektedir. Fikirlerinizi nazik geri bildirimlerde bulunarak, uygun ortam ve vakitte, ertelemeden, problemleri görmezden gelmeden konuşmaya alışmak, meselelerin birikmemesi için gereklidir. Sert, agresif, kaba haller, hem bağın geleceğini hem de karşınızdaki kişinin size dair his ve fikirlerini uzun vadede olumsuz etkileyeceğinden, daha sakin ve denetimli davranmayı alışkanlık haline getirmek fayda sağlayacaktır.
6 – Riskli Alanlardan Kaçının
Sorun yaşandığında, alakayı bitirmek ve terk etmekle tehdit etmek, eski problemleri hedefsizce tekrar gündeme getirmek, eşlerin aileleri üzere hassas hususları hiç alakası olmayan noktalarda bile dahil etmek, şahsa yönelik hakaret içeren cümleler, karşı tarafın kırılgan olduğu temalarda risk alarak yıkıcı yorumlarda bulunmak, ilgiyi daha düzgün bir noktaya taşımaktan çok yıpratıcı ve güven/umut zedeleyici sonuçlara yol açmaktadır.
7 – İlgiyi Hayatınızın Merkezine Koymayın
Ekseriyetle bayanların, bağ ciddileştiğinde yaptığı bu kusur, erkekler kendi arkadaş ve meslek bağlantılarına devam ettiklerinde vakitle sorun oluşturabilir. Halbuki iki bireyin de, erişkin beşerler olarak, farklı arkadaş kümeleri, meslek hayatları, farklı toplumsal hayatlarının olması gereklidir. Her faaliyeti birlikte yapmak istemek, kendi kendine yetememek, yalnızken memnun olamamak, gelişmemiş bir benliğin göstergesiyken, bağın ömrünü azaltabilir ve karşı tarafı bunaltabilir. Ayrıyeten tek bir bireye nazaran hayatı şekillendirmeye çalışmak, bağımlı bir kişilik yapısı hakkında sinyaller de taşıdığından, kişinin kendi gelişimi açısından da sorgulaması gereken kıymetli bir durumdur.
8 – Toplumsal Medyada Denetimsiz Vakit Geçirmeyin
Değişen dünya ve artan teknoloji kullanımı ile birlikte, günümüzde çiftleri en olumsuz etkileyen durumlardan birisi tarafların çok fazla vakitlerini telefon ve bilgisayar başında geçiriyor olmalarıdır. Birlikte yapılan etkinliklerde dahi, telefondan gözünü alamamak, şahıslar arasında derin bağ ve gerçek bir irtibatın oluşmasına sekte vurmaktadır.
9 – Bağlantıda Önceliğiniz Olan Bedelleri Belirleyin
Sadakat, aile, dürüstlük, kıskançlık, çift olmak, açık irtibat, fedakarlık vb. birçok kavramın siz ve partneriniz için gerçek manada neler söz ettiğini sorgulayarak, ehemmiyet verdiğiniz pahalara, birebir açıdan bakıp bakmadığınızı ve hangi ortak noktalarda buluşabileceğinize birlikte karar vermek, münasebetin sağlıklı bir yolda ilerlemesi için kıymet arz edecektir. Birebir tarafa benzeri bakış açılarıyla bakmak, münasebetin konfor alanını genişleteceğinden, her 2 kişi için de bu irtibatı sağlamak daha kolay ve keyifli hale gelebilecektir.
10 – Partnerinize ve Münasebetinize Gösterdiğiniz İtinası Sürdürün
Hem vakit içinde oluşan farklı kritik durumları yöneterek, ilginin olabileceği en düzgün hale gelebilmesi ve gelişimi hem de hayatınızdaki partnerinizin ilgideki doyumunu her vakit önemseyerek, karşılıklı memnunluğu devam ettirmek ismine, vakitle rehavete ve hayatın akışına kapılıp, gösterilen ihtimam ve çabayı azaltmamak gerekmektedir. Şahsî bakım, meskende ve dışarda partnerimize davranışsal, mental ve ruhsal olarak gösterdiğimiz alaka, paylaşım alanlarına dair planlamaların devamlılığı, kaliteli sohbet ve incelikli irtibatın devamlılığı, uzun soluklu bağlar için bir kalkan misyonu üstlenecektir.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
