Öfke ömür kalitesini düşürüp fonksiyonelliği de bozuyor… Global bir araştırma şirketinin son yaptığı çalışmada Türkiye, dünyanın en öfkeli …
Öfke ömür kalitesini düşürüp fonksiyonelliği de bozuyor…
Global bir araştırma şirketinin son yaptığı çalışmada Türkiye, dünyanın en öfkeli ikinci ülkesi olarak yer aldı. Türk halkındaki öfkenin yalnızca ekonomik faktörlere bağlanmaması gerektiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Davet Akyol Çevirir, hayat şartlarının değişmesi ve insanların kendilerine vakit ayıramamalarının da öfkenin ortaya çıkmasında tesirli olduğunu söylüyor. Türkiye’de bilhassa trafik sözünün öfkeyi çağrıştırdığını vurgulayan Çevirir, öfkenin hayat kalitesini düşürüp fonksiyonelliği bozduğuna dikkat çekerek enerjiyi yıkıcı değil, yapan niyetlere yönlendirmeyi ve gerektiğinde bir uzmandan takviye alınmasını tavsiye ediyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Davet Akyol Çevirir, yapılan bir araştırmada Türkiye’nin dünyada en öfkeli ikinci ülke olmasını kıymetlendirdi ve öfkeyi azaltacak tavsiyelerde bulundu.
Türk halkının yüzde 48’i sinirli
Global araştırma şirketi Gallup, “Global Emotions”ın son yaptığı çalışmada Türkiye’nin sıralamada Lübnan’dan sonra dünyanın en öfkeli ikinci ülkesi olarak yer aldığını belirten Uzman Klinik Psikolog Davet Akyol Çevirir, “Lübnan’da halkın yüzde 49’u kendisini ‘sinirli’ olarak tanımlarken, bu oran Türkiye’de yüzde 48 oldu. Sonuçlara nazaran halkın neredeyse yarısının sonlu olduğu belirlendi. Olumlu hislerle ilgili yapılan araştırmanın sonuçlarında ise birinci sırada 82 puanla El Salvador yer aldı. Yani El Salvador, en olumlu ve keyifli ülke seçildi.” dedi.
Öfkenin pek çok faktörü var
Uzman Klinik Psikolog Davet Akyol Çevirir, neden bu kadar hudutlu bir ülke olduğumuzun birçok faktörle açıklanabileceğini söyledi ve kelamlarına şöyle devam etti:
“Çalışmada elde edilen sonucun ütopik olmadığını söyleyebiliriz. Herkesin aklına bu sonuçla kontaklı olarak birçok neden geliyordur. Lakin Küba üzere gelir ortalaması düşük bir ülke bu sıralamada yer almıyorsa, bunun sebebi yalnızca ekonomik faktörlerle açıklanıyor olmamalı. Doğal ki ömür şartlarının bu kadar kısa müddette gerilemiş oluşu, insanların kendisine vakit ayıramaz hale gelmesi ve iktisattaki dalgalanmalar çok güçlü bir faktörler lakin diğer faktörleri de olmalı. Ülkenin bir fikre ahenk sağlamaya çalışırken ansızın diğer bir şeye ahenk sağlamayı çalışıyor oluşu da insanlarda kaotik bir süreç başlatıyor. Kendi içindeki süreçle ilgilenemezken bir de dışarıdan arka arda uyaranlar alıyor. İktisattan çok dışa vurum diyebiliriz. Toplumun dinamikleri, ömür şartları ve öğrenilmiş kültürel yansılar tesirli oluyor.”
Öfke hayat kalitesini düşürüp fonksiyonelliği bozuyor
Yoğun öfkenin olduğu yerde akla birinci olarak tehdit algısı ve baş edememenin geldiğini tabir eden Uzman Klinik Psikolog Davet Akyol Çevirir, “Tehlike varsa altta ‘ilk yumruğu ben atayım’ fikri yatar ve bu aslında bize kişinin tasayla yanlış bir şekilde baş ettiğini gösterir. Bu da öğrenilmiş bir yansıdır. Burada uygunsuz reaksiyon ve çoka kaçan yoğun öfke dışavurumundan kelam ediyoruz. Natürel ki öfke de memnunluk, sevinç ve dehşet üzere bir histen ibarettir. Fakat her hissin altında bir fikir yattığını da kaçırmamak gerekir. Yer yer ani çıkışlara sebebiyet verip, neden sonuç bağlantısı kuramamamızla beslenen öfke artık çok ağırdır ve kişinin hayat kalitesini düşürür, fonksiyonelliğini bozar. Birey; dur, düşün ve harekete geç düzeneğini uygulayamaz ve frenleri tutmaz. Kişi patlamayı bekleyen bir bomba üzere pusuya yatar.” diye konuştu.
Trafik, öfkeyi çağrıştırıyor
Uzman Klinik Psikolog Davet Akyol Çevirir, yaz tatili ve bayram denilince akla birinci olarak trafiğin geldiğini söyledi ve kelamlarını şöyle tamamladı:
“Dünyanın her yerinde kent hayatının bir modülü olarak kabul görmüş olan trafik sözünün bizim ülkemizde bağdaştırıldığı birinci sıfat ‘öfke’. Yeri geldiğinde vakitsizlik yeri geldiğinde de hayat gayreti olarak tanımlanan rutinin içerisinde aktarılamayan, işlenemeyen hatta çoğunlukla kabul bile edilmeyen negatif his ve fikirler, bireyin iç dünyasında birikerek tahammül düzeyini aşağı çekiyor. Yalnızca bu süreç için değil, uzun vakit zarfında insanların kendilerine bir şekilde daha fazla vakit ayırması gerektiğini, çevresel uyaranlar ile çaba sistemlerini geliştirmelerinde, olumlu hisleri yaşamaya müsaade ettikleri kadar negatif hisleri da kabullenmelerinde ve güçlerini yıkıcı değil, daha yapan şeylere yönlendirmelerinde yarar olacağını düşünüyorum. Önceliğin kendimiz olduğunu, biz âlâ olmazsak ailemize de yakın etrafımıza de yararlı olamayacağımızı hatırlamak gerekiyor. Stresörler karşısında nasıl bir durum alıyoruz, nasıl baş ediyoruz? Biraz daha düşünmeli ve bu konuda uzmanlardan yardım almaktan çekinmemeliyiz.”
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
