Uzun bir bayram tatili boyunca sevdiklerimizle birlikte yedik, içtik. Artık ağız ve diş sıhhatine kıymet gösterme vakti
Kurban bayramı hayatın keşmekeşinden sıyrılıp sevdiklerimizle bir ortaya gelebildiğimiz, iş geriliminden uzaklaşıp tatil imkanı bulabildiğimiz ve hepimiz için lezzetli sofralarla bütünleştiğimiz vakitler oldu. Uzun yemek sohbetleri boyunca yenen yemekler kadar, tatlılar ve alışılmış ki kırmızı et tüketimi ağız ve diş sıhhatimizi da ister istemez etkiledi.
YYÜ Gaziosmanpaşa Hastanesi Ağız ve Diş Sıhhati Kısmından Dt. Alper Tunga Bahat bayram sonrası ağız ve diş sıhhatine kıymet gösterilmesini söylerken ferdî bakımların yanı sıra, doktor denetiminde yapılması gereken küçük uygulamaların da dikkate alınmasını belirtti.
- Kurban bayramı et tüketiminin arttığı bunun yanı sıra şeker tatlı ve asitli içeceklerin sık tüketildiği bir periyottur. Bilhassa bayramın birinci ve ikinci günü et dinlenmediği için daha sert olduğundan yerken dişlerimizi daha çok yormuş olabilir. Dişlerinde çürük sebebiyle boşlukları olanlar, uyumsuz protezleri yahut dolguları sebebiyle diş ortalarında boşlukları olanlar, dişeti çekilmesi sebebiyle dişleri etrafında doğal boşlukları oluşmuş olan bireylerde sert kurban etinin tüketilmesi diş eti sorunlarına davetiye çıkarabilir. Bayram sonrası bu durumu düzenlemek ismine diş bakımına ihtimam göstermek için diş tabiplerinden yardım alabilirsiniz.
- Hali hazırda dişeti sorunları yaşayan şahısların bayram beslenme formu kimi rahatsızlıkların alevlenmesine sebep olmuş olabilir. Bu da oluşan enfeksiyon ve diş ortalarında kalan besin artıkları ile kesif bir ağız kokusunu beraberinde getirmiştir. Bütün bunların temizlenmesi ve olağan halini alması için, dişlerin tertipli fırçalanması ve diş ipi ile diş ortalarındaki kalıntıların temizlenmesi gerekir. Mümkün diş eti iltihaplanmalarının önüne geçmek için yapılan bu uygulama son derece kıymetlidir.
- Diş ipi kullanmakta zorlananlara alternatif olarak ağız duşu tavsiye edilebilir. En kolay haliyle su tabancası üzere çalışan ağız duşları tazyikli suyun diş ve protez ortalarına girerek yemek artıklarını çıkarmasını sağlar.
- ikramların bol olduğu tatlı, şeker, çay, kahve tüketiminin arttığı vakitler olan bayram boyunca, yüksek şeker içeren besinler tüketildiğinde bedenin çürüğe karşı en güçlü silahı olan tükürüğün akış suratı artar. Çürüğe sebep olan asit oluşumunu nötralize etmek tükürüğün salgısının artarak ağız içinde kalan yemek artıklarını dişten yıkayarak temizlemesi için 40 dakikaya gereksinimi vardır. Bayram boyunca her gün tahminen de, dört beş sefer tekrarlanan ikramlar sonrası, tükürüğe asidi uzaklaştırıp dişleri tamir etmesi için gereken vakti tanımamaktadır. Bilhassa çocuklarımıza şeker ve asitli içecekleri kısıtlamalı mümkünse ikramlar sonrası en azından su ile çalkalayıp artıkların uzaklaşmasına yardımcı olmalıyız.
- Ortodontik tedavi görenler, diş eksiklikleri sebebiyle sağlıklı çiğneme yapamayanlar, diabet, tansiyon üzere kronik hastalıklar sebebiyle sistemli ilaç kullananlar ağız sıhhati istikametinden risk altındadırlar. Bayram periyodunda artan riskler sebebiyle sonrasında ağız bakımını arttırmaları gerekmektedir. Ortodontik tedavilerde kullanılan teller beslenme sonrası yemek artıklarının tutunup kaldığı alanlar oluşturmaktadır. Bu sebeple her öğün sonrası diş fırçası ve orta yüz fırçalarıyla dişlerin etrafı ve teller güzelce temizlenmeli.
- Kronik hastalıklar için kullanılan ilaçlar çoklukla tükürük akış suratını azaltmaktadır. Bu yüzden bu çeşit ilaç kullanan bireyler bilhassa şeker hastalarının beslenme sonrası su ile çalkalayarak ağız içinde kalan besin artıklarının temizlenmesine yardımcı olmaları gerekmektedir. Diş eksikliklerine bağlı çiğneme sorunları yaşayan şahıslar çene eklemi hastalıklarına yatkın hale gelirler. Tıpkı vakitte düzgün çiğneme yapamamak mide bağırsak sorunlarına de sebep olmaktadır. Bu sebeple su ile çalkalama ve gargara yapmanın değerini unutmayalım.
Ağız sıhhatinin olmazsa olmazı 2×2 kuralını unutmayalım. Günde iki kez iki dakika boyunca diş fırçalayalım. Gece yatmadan kesinlikle diş ipi ile diş ortalarını temizleyelim. Mümkünse ağız gargaraları ile ağzı çalkalayalım. Bayram sonrasında ağız ve diş bakımımıza itina göstererek keyifli bir yaz tatili için kendimizi hazırlayalım.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
