Sıcak Yaz Günlerinin Sağlıklı Atıştırmalıkları Çocuklara peyniri sevdirirken, hem eğlendiren hem de bağışıklıklarını güçlendirmeye yardımcı …
Sıcak Yaz Günlerinin Sağlıklı Atıştırmalıkları
Çocuklara peyniri sevdirirken, hem eğlendiren hem de bağışıklıklarını güçlendirmeye yardımcı olan Muratbey, yaz aylarında çocukları ziyanlı atıştırmalıklardan koruyan özel tarifler hazırladı. Bilhassa bağışıklığı destekleyen Misto, Kaymaklı ve Burgu Plus peynirlerle hazırlanan birbirinden güzel ve pratik tarifler ebeveynlerin kurtarıcısı oluyor.
Sıcaklar tesirini arttırırken çocuklarda beslenme alışkanlıkları daha değerli bir hal alıyor. Bu devirde çocuklarda sıcakların da tesiriyle iştahsızlık görülebilir yahut boş vakitlerinde ziyanlı atıştırmalıklara yönelebilirler. Muratbey Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, bilhassa yaz aylarında çocukları için hem sağlıklı hem de besleyici tarifler arayışında olan anne babalara şu tavsiyeleri verdi; “Çocuğa yemesi gereken besinleri kolay yiyebileceği, seveceği şekilde hazırlamak ve sunmak çok değerlidir. Hastalıklara karşı bağışıklığı destekleyen D vitamini ile zenginleştirilmiş besinlerle hazırladığınız atıştırmalıklarla çocuğunuzun muhtaçlığı olan ekstra vitamin desteğini de sağlayabilirsiniz. Sandviç, omlet, salata yahut makarna üzere çocuğunuzun en çok sevdiği yiyecekleri sağlıklı ve eğlenceli sunumlarla pratik bir şekilde hazırlayabilir ve çocuklarınızı ziyanlı atıştırmalıklardan koruyabilirsiniz.”
Sevimli hayvan biçimlerinden oluşan D vitamini ile zenginleştirilmiş Muratbey Misto, dünya çapında lezzeti belgelenmiş Muratbey Burgu Peynir, peynirin eğlenceli hali Muratbey Topi ve az tuzlu Muratbey Sürmeli Peynir üzere peynirler ile çocuklara eğlenceli ve besleyici öğünler hazırlayabilirsiniz. Muratbey Plus ve Muratbey Misto eserlerinin 100 gramı, 5 mikrogram D vitamini içeriyor. Bu eserlerin yalnızca 100 gram tüketilmesi ile T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Beslenme Rehberi’ne (TÜBER) nazaran 2 yaş üstündeki tüm bireyler için önerilen günlük D vitamini ihtiyacının 33’ü karşılanıyor. Muratbey Plus ve Muratbey Misto peynirler, eşsiz lezzetleriyle birlikte çocuklarımızın gereksinim duyduğu ekstra vitamin desteğini de sağlamış oluyor.
Muratbey’den, çocukları ve ebeveynleri keyifli edecek sağlıklı tarifler:
KAVRULMUŞ SUSAMLI PEYNİR TOPLARI
İçindekiler
Hazırlık: 20 dakika Porsiyon: 4 Kişilik
Yapılışı: Bir karıştırma kabına whey protein açısından güçlü ve az tuzlu Muratbey Lor peyniri, D vitaminiyle zenginleştirilmiş Muratbey Plus Taze peynir, iri doğranmış ceviz içi ve zeytinyağı karıştırıp ezme haline getirelim. Hazırlanan ezmeden kesimler koparıp peynir topları hazırlayalım. Her bir peynir topu kavrulmuş susam içerisinde yuvarlayarak her tarafını susam ile kaplayalım. Peynir topları 1-2 saat buzdolabında bekletildikten sonra üzerlerine Muratbey Misto peynir figürleri kürdan ile tutturup servis edelim. Afiyet olsun. Tanım için Neval Coşkun’a teşekkür ederiz.
MİSTO’LU YUMURTALI ILIK SANDVİÇ
İçindekiler: Kişi başı 1 dilim tost ekmeği ya da düz bir dilim ekmek ( kenarlarını keserek alabilirsiniz) Her dilim için 1 yumurta +2 çorba kaşığı tuz ve 4-6 adet Muratbey Misto Peynir. Fındık kadar Muratbey Tereyağı.
Yapılışı: Tava ısınırken, bir kâsede yumurtayı ve sütü çatalla karıştıralım. Tavaya tereyağını koyup erir erimez yumurtayı üzerine dökelim. Şimdi sulu suluyken tam ortaya ekmek dilimini yerleştirelim. Katılaşan kenarları bir spatula yardımıyla dilime sarar üzere katlayalım. Alttaki yüzü üste getirip, ocağı güzelce kıstıktan sonra dilimin büyüklüğüne nazaran Muratbey Misto’ları dizelim. Biraz bekletelim, yumuşayınca ılık ılık servis edelim. Afiyet olsun. Bu güzel tanım için Benan Ünal’a teşekkür ederiz.
MAC AND CHEESE
İçindekiler: 1 su bardağı Muratbey Rende Mozarella Peyniri, 500 ml süt
200 ml (1paket) krema, 1/2 paket dirsek makarna ya da istediğiniz rastgele bir makarna, Tuz
Üzeri İçin: Muratbey Naturena Herban, ekmek kırıntısı (Panko) yahut galeta unu
Hazırlık: 15 dakika Pişirme: 40 dakika Porsiyon: 2 kişilik
Yapılışı: Tencereye makarna, süt, krema, tuz ve Muratbey Rende Mozarella peynirini ekleyelim. Ocağa alalım ve makarnalar sütü büsbütün çekip büyüyünceye kadar sıkça karıştırarak 20-30 dakika pişirelim. Makarnalar pişince bir fırın kabına alalım, üzerine ekmek kırıntılarını serpelim ve en üste Muratbey Naturena Herban peynirinden koyalım. Peynir eriyip ekmek kırıntıları da kızarıncaya kadar fırına verelim. 180° C ‘de 8-10 dakika kâfi olacaktır. Afiyet olsun. Tanım için Zehra Yılmaz’a teşekkür ederiz.
BURGU’LU WRAP
İçindekiler: Muratbey Burgu Plus Peynir, 1 yumurta, 1-2 yemek kaşığı süt, 3 küçük domates, 1 avuç roka, tuz ve biber
Hazırlık: 45 dakika Pişirme: 10 dakika Porsiyon: 3 kişilik
Yapılışı: Yumurtayı kırın ve bir kâseye koyun. Sütü, tuzu ve karabiberi ekleyip birlikte çırpın. Küçük bir tavaya biraz yağ ekleyin ve orta-yüksek ateşte ısıtın. Çırpılmış yumurtayı tavaya koyun. Kıvam alana kadar bekleyin.Domatesleri yıkayın ve dilimler halinde kesin.Rokayı hazırlayın. Omleti bir tabağa koyun. Yarısına domates, roka ve Muratbey Burgu Plus Peynirini koyarak omleti kapatın. Afiyet olsun.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
