Çocuğunuzun Göz Sağlığını Korumak için Atılacak 6 Adım

Çocuklar dünyayı görme yetisiyle tanıyor ve bu yeti onların tüm hayatlarını etkiliyor. Çocuklarda göz sıhhatinin korunması, etraf ile münasebetlerinden okul muvaffakiyetlerinin artmasına kadar kıymetli katkı sağlıyor. Yapılan araştırmalara nazaran kapsamlı göz muayeneleriyle birlikte gerçekleştirilen tedavilerle çocukların okul başarısı ve özgüvenleri artıyor. Memorial Şişli Hastanesi Göz Merkezi’nden Prof. Dr. Abdullah Özkaya, okul devrinde çocuklarda rutin göz muayenelerinin ve göz sıhhatinin değeri hakkında bilgi verdi.

Sağlıklı görme çocuğun öğrenme yeteneği için önemli

Görme, çocukların dünyayı çarçabuk algılamaları açısından çok değerli bir ögedir. Tıpkı vakitte onların gelişimine kıymetli katkılarda bulunur. Çocuklar, hayattaki pek çok şeyi görerek öğrenirler. Şayet çocukta tedavi edilmemiş bir görme sorunu varsa, bu durum öğrenme konusunda kendi potansiyeline ulaşma yeteneğini tesirler. Bu nedenle rutin göz muayenelerini yaptırmak, göz sıhhatini korumak çok değerlidir.

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) bilgilerine nazaran; 2019 yılında yalnızca ailelerin verdikleri bilgiler doğrultusunda, 2-14 yaş kümesindeki çocukların yüzde 2.2’lik oranda en fazla görme konusunda zorluk çektikleri bildirilmektedir. Pek çok görme sorunu erken yaşlarda başladığı için, çocukların gözlerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olmak hedefiyle sistemli göz muayenelerinin planlanması gerekir. Zira sağlıklı görme, çocuğun genel gelişimi ve öğrenme yeteneği için kıymetlidir.

Görme sıkıntıları okul başarısı ve özgüveni etkiliyor

Çocuklar büyüdükçe görmeleri de değişebilir. Çoklukla pediatri uzmanları sistemli denetimlerde çocukların görme seviyeleri ile ilgili genel bir kıymetlendirme yapabilir ve bununla ilgili bir sorun fark ettiklerinde kapsamlı bir göz taraması için göz tabibine yönlendirme yapabilirler. Şayet çocuklarda bir görme sorunu varsa bu onların okul performansını olumsuz tesirler. Bu durumda yazılan harfleri, sözleri tanımakta ve okumakta zorluk çekebilirler. Kapsamlı bir göz muayenesi ve sonrasında planlanan tedaviyle birlikte çocuklarda okul başarısı ve özgüven konusunda güzelleşme olmaktadır.

Çocuklarda en sık görülen görme sıkıntıları şöyle sıralanabilir

Kırma kusurları: Miyopi, hipermetropi, astigmatizma kırma kusurları arasında yer almaktadır. Tedaviye başlamayan çocuklar bulanık görebilir, harfleri tanıyamayabilir ve okumakta zorlanabilir.

Göz tembelliği: Beyin ve göz ortasındaki irtibat kusuru nedeniyle bir gözdeki görme azaldığında ortaya çıkar. Tembel olan beğenilen görme zorlaşırken, sağlam olan beğenilen yorgunluk olabilir.

Şaşılık: Bir yahut iki göz etkilenebilir. Bir çocukta şaşılık varsa, gözler bir objeye odaklanamaz ve gözler yanlışsız durumu korumakta zorlanır.

Çocuğunuz gözlerini kısıyor ya da ovuşturuyorsa…

Aileler, çocuklarının gözlerini kıstığını, ovuşturduğunu, bir mevzuya konsantre olmakta zorlandığını, baş ağrısından şikayet ettiğini fark ettiğinde kesinlikle bir göz hekiminden randevu almalıdır. Göz hekimi, çocuğun gözlerini denetim eder; tedavi gerektiren bir durum varsa gerekli planlamayı yapar.

Çocukların göz sıhhatini korumak için yapılması gerekenler

1. İyi beslenmesini sağlayın: Meyve ve sebzeler açısından güçlü, sağlıklı bir beslenme planı uygulamak çocuğunuzun göz sıhhatini müdafaaya yardımcı olabilir. Meyve ve sebzeler, sağlıklı gözleri ve görüşü korumak için gerekli olan birçok vitamin ile minerale sahiptir. Örnek olmak açısından ailelerin de sağlıklı beslenmesi değer taşır.
2. Ekran diyetini başlatın: Ekran maruziyeti görme sıhhatini olumsuz tesirler. Çocuklar günde en çok bir ya da iki saat ekran kullanabilirler. Onların ekran müddetlerinin kısıtlanması, görme sıhhatine olumlu tesirlerde bulunur. Ayrıyeten okuma, yazma, çizim üzere etkinliklerde de sık sık orta vermeleri sağlanmalıdır.
3. Yeterince uyumalarını sağlayın: Uyurken beden düzgünleşir ve tekrar şarj olur. Buna gözler de dahildir. Gereğince uyumamak, çocuğun gözlerinin dinlenmemesine neden olur. Bu da görme sıhhatini olumsuz tesirler.
4. Dışarıda vakit geçirin: Pek çok çocuk her gün saatlerini yakın görme aktiviteleri yaparak geçirir. Bedendeki öbür kaslar üzere göz kaslarının da gevşemesi için vakte gereksinimi vardır. Dışarıya çıkmak, gözlerinin uzaktaki objelere bakmasını sağlar, bu da gözleri yorgunluktan korur. Açık havada oynamak birebir vakitte çocukların fizikî olarak faal kalmalarına, güneşten gerekli D vitamini almalarına ve toplumsal hünerlerinin gelişmesine yardımcı olur.
5. Güneş gözlüğü alın: Çocuklar dışarıda vakit geçirirken gözlerinin de güneşten korunmasını sağlamak gerekir. Bu nedenle çocuklara 100 UV muhafazalı güneş gözlüğü almak uygun olur.
6. Düzenli göz muayenesi yaptırın: Çocuklarda tertipli göz muayeneleri çok kıymetlidir. Bu sayede görme sıhhatinde bir değişiklik olursa süratlice tedavi yoluna gidilir.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı